Certified Laughter Yoga Teachers (CLYT)
5-Day Certified Laughter Yoga Teacher Training
ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับ Certified Laughter Yoga Leader (CLYL) ที่มีประสบการณ์ในการสอนโยคะหัวเราะอย่างน้อยหนึ่งปีเต็ม และได้ทำงานกับกลุ่มต่างๆ มาแล้วหลายกลุ่มก่อนที่จะลงทะเบียนเข้ารับการฝึกอบรม 5-Day Certified Laughter Yoga Teacher Training นี้
นี่คือโอกาสของคุณที่จะ:
-
เพิ่มพูนการฝึกฝนการหัวเราะส่วนบุคคลของคุณ
-
เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ มากมาย
-
พัฒนาความมั่นใจในตนเองในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะหัวเราะ
-
ก้าวลึกลงไปในการฝึกโยคะหัวเราะ การหายใจ และการทำสมาธิ
-
เรียนรู้วิธีที่โยคะหัวเราะช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
-
สำรวจ เล่น และเชื่อมต่อกับกลุ่มผู้เข้าร่วมอบรมที่ยอดเยี่ยมเป็นเวลาห้าวันที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน
ค่าใช้จ่าย: 47,900 บาท รวมอุปกรณ์ และคู่มือการเรียนทั้งหมด รวมทั้งการให้คำปรึกษาจากครูเก๋ ใช้เวลาในการเรียนทั้งสิ้น 5 วัน 4 คืน ที่ บ้านคีตา จังหวัดเชียงราย (รวมที่พัก และอาหารทุกมื้อ)
วัตถุประสงค์ในการเรียน
คุณจะ:
-
ได้รับการรับรองเป็นครูโยคะหัวเราะ (CLYT) ที่เชื่อมโยงกับ Laughter Yoga International และ Dr. Madan Kataria
-
ได้เรียนรู้ข้อกำหนดในการจัดการฝึกอบรม Certified Laughter Yoga Leader (CLYL) แบบ 2-3 วัน และสามารถรับรอง Certified Laughter Yoga Leader (CLYL) คนใหม่ได้
-
เรียนรู้ทักษะด้านการตลาดและการจัดการ รวมถึงเครื่องมือโฆษณา ทักษะความเป็นผู้นำและการสื่อสาร
-
เรียนรู้วิธีเริ่มต้นชมรมหัวเราะทางสังคมในชุมชน
-
เรียนรู้งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับการหัวเราะและโยคะหัวเราะ
-
ร่วมนำชมรมหัวเราะในท้องถิ่นและสนุกกับโอกาสในการทดลองปฏิบัติอื่นๆ
-
ได้รับการฝึกอบรมให้สามารถจัดสัมมนาและเวิร์กชอปโยคะหัวเราะสำหรับกลุ่มทุกประเภท - ตั้งแต่เด็กไปจนถึงชุมชนผู้สูงอายุ จากบริษัทไปจนถึงกลุ่มเอกชน โรงพยาบาล เรือนจำ กลุ่มฟื้นฟูและอื่นๆ
-
ได้รู้จักเพื่อนร่วมหัวเราะและมีโอกาสในการสร้างเครือข่ายกับเพื่อนนักเรียนด้วยกัน
การฝึกโยคะหัวเราะที่บ้านหรือที่โรงเรียน
โยคะหัวเราะประกอบด้วยองค์ประกอบ 4 อย่างของความสุข: การหัวเราะ การร้องเพลง การเต้นรำ และการเล่น เราฝึกการหายใจลึกๆ การหัวเราะ และการเคลื่อนไหวซึ่งรวมถึงการยืดเส้น การปรบมือ และการใช้จินตนาการสร้างสรรค์
เด็กๆ จะสนุกกับการมีจิตใจที่เบาสบายขึ้นและเรียนรู้ที่จะหัวเราะให้กับตัวเองและชีวิต ซึ่งดีกว่าการหัวเราะเยาะผู้อื่น การหัวเราะแบบนี้เป็นไปในทางบวก ยกระดับจิตใจ และเพิ่มพลัง
โยคะหัวเราะส่งเสริมการเชื่อมต่อทางสังคมและการสื่อสาร เด็กๆ ยังได้ฝึกการใช้ท่าทางที่ดี และโยคะหัวเราะยังส่งเสริมสุขภาพ ภาพลักษณ์ทางร่างกายเชิงบวก ความยืดหยุ่น และความเป็นอยู่ที่ดี การทำสมาธิแบบมีสติในตอนท้ายของการฝึกช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกมีสมาธิ มั่นคง และสงบ
โยคะหัวเราะสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุมักประสบกับอัตราความเหงาและภาวะซึมเศร้าที่สูงขึ้น เนื่องจากการสูญเสียคู่ชีวิต เพื่อน และครอบครัว เมื่อมีอายุมากขึ้น นอกจากนี้ การปรับตัวกับสภาพความเป็นอยู่ที่เปลี่ยนแปลงไป การต้องพึ่งพาความช่วยเหลือจากผู้อื่นมากขึ้น และการสูญเสียความเป็นส่วนตัวและอิสรภาพก็อาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดและท้าทาย
ยิ่งไปกว่านั้น ปัญหาสุขภาพเรื้อรังและการจัดการกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ก็อาจกลายเป็นภาระได้
การเชื่อมต่อทางสังคมมีความสำคัญอย่างมาก โยคะหัวเราะช่วยส่งเสริมการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ และสอนทักษะการรับมือส่วนบุคคลเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตในวัยชราอย่างสง่างาม และวิธีการปรับตัวกับความท้าทายใหม่ๆ ในแง่บวกมากขึ้น การบ่มเพาะ "เด็กในตัวคุณ" ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม เป็นกุญแจสำคัญในการรู้สึกอ่อนเยาว์และเพลิดเพลินกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน
การฝึกโยคะหัวเราะ -
ในวิทยาลัยและมหาวิทยาลัย
ครูเก๋ได้แบ่งปันโยคะหัวเราะกับนักเรียนตั้งแต่ระดับประถมศึกษาไปจนถึงมหาวิทยาลัย นักเรียนสามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกหัวเราะที่ช่วยลดความเครียด และจะช่วยเพิ่มพลังก่อนการสอบ โยคะหัวเราะช่วยกระตุ้นสมอง และผู้ที่ฝึกเป็นประจำรายงานว่า โยคะหัวเราะช่วย:
ลดความวิตกกังวลและบรรเทาความตึงเครียด
ปรับปรุงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ
ช่วยในการมีสมาธิ
ปรับปรุงอารมณ์โดยรวม
กระตุ้นและเพิ่มพลังงาน
กิจกรรมขององค์กร
ปรับการฝึกโยคะหัวเราะพิเศษให้เหมาะกับความต้องการ!
โยคะหัวเราะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับ:
-
วันแห่งสุขภาพขององค์กร
-
เพิ่มพลังต้านความเครียดด้วยการหัวเราะ
-
กิจกรรมเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานให้สดใสขึ้น
-
การหัวเราะเพื่อสุขภาพของพนักงานประจำสัปดาห์ การฝึกหายใจ และการทำสมาธิแบบมีสติ
-
เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้บรรยากาศการประชุมด้วยโยคะหัวเราะสั้นๆ
การผสมผสานการฝึกหัวเราะ การฝึกหายใจ และการทำสมาธิแบบมีสติ ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน ลดการลาป่วย ปรับปรุงขวัญกำลังใจในสำนักงาน ส่งเสริมการสร้างทีม กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ และเพิ่มพลัง!
Let’s Laugh Together
108/13 หมู่ที่ 21 ซ.น้ำทิพย์ ตใรอบเวียง ถ.เกาะลอย อ.เมือง จ.เชียงราย 57000
E-Mail: wararuks@yahoo.com
Line: @kaymiracles