ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง
Kay Wararuk Sunonethong
Spiritual Wealth & Wellness Coach
Certified Laughter Yoga Master Trainer
ครูเก๋ วรารักษ๋ สู่โนนทอง ปัจจุบันมุ่งศึกษา "Laughter Yoga และ Shiva Yoga หรือ ศิวะโยคะ" ศาสตร์วิชาจากโบราณกาลกว่า 3,000 ปี ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการนำองค์ความรู้มาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ผ่อนคลายความตึงเครียดในยุคปัจจุบัน บรรลุความสำเร็จในกิจกรรมต่างๆ ของชีวิต และอยากให้ทุกๆ คนได้รู้จักกับ โยคะหัวเราะ และ ศิวะโยคะ ซึ่งหากฝึกอย่างถูกต้องตามระบบ ขั้นตอน กระบวนการ จะช่วยให้ควบคุมอารมณ์ จิตใจสงบ มีการตัดสินใจในชีวิตดีขึ้น ตัดเสียงรบกวนจากภายนอกได้ดีขึ้น
องค์ประกอบสำคัญของการฝึกศิวะโยคะ คือ โยคะหัวเราะ การฝึกการหายใจ การกราวน์ดิ้ง หรือ การผ่อนคลาย คลื่นความถี่พลังงาน ความสั่นสะเทือนของพลังงาน และ โยคะนิทรา
Kay Woraruk is currently studying "Laughter Yoga and Shiva Yoga," ancient practices over 3,000 years old. These practices aim to relieve modern stress, achieve success in various life activities, and improve emotional control, mental calmness, and decision-making. Key elements include laughter yoga, breathing exercises, grounding, energy frequencies, vibrations, and yoga nidra.
Areas of Expertise
Laughter Yoga, Yoga Nidra, Siva Yoga Practice, Online Branding & Marketing, Public Speaking, Wellness-Based Coaching
ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง เป็น Certified Laughter Yoga Master Trainer คนเดียวของประเทศไทย และได้รับการยกย่องให้เป็น 1 ใน 55 Laughter Yogis ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนในระดับโลก
ครูเก๋ได้ร่วมก่อตั้ง Laughter University of Thailand ด้วยมีวัตถุประสงค์อยาก "ให้คนไทยได้หัวเราะ" ให้รู้จักการใช้วิชาโยคะหัวเราะให้เป็นยา และเน้นการสอนให้กับผู้ที่สนใจเป็นผู้นำหรือครูในการฝึกสอนโยคะหัวเราะ
ส่วนหลักสำคัญของการฝึกโยคะหัวเราะ คือ การฝึกโยคะนิทรา เพื่อให้ร่างกายสามารถผ่อนคลายได้ในระดับลึก หรือ ผ่อนคลายทางจิต ซึ่งครูเก๋ได้เขียนหนังสือ พลังแห่งโยคะนิทรา และ ปลดล็อคอัจฉริยะด้วยโยคะนิทรา เอาไว้ในปี 2555 เป็นผลงานหนังสือกับสำนักพิมพ์อมรินท์สุขภาพ
Kay Woraruk is Thailand's only Certified Laughter Yoga Master Trainer and one of 55 global Laughter Yogis. She co-founded Laughter University of Thailand to help people laugh and train others in Laughter Yoga. Her key focus is Yoga Nidra for deep relaxation, and she authored books on the subject in 2012.
Contact Me
เรียนรู้ด้วยหัวใจ สุดใจสุดจิต สุดกำลังสุดความคิด เดินทางพร้อมกับครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง ถ่ายทอดศาสตร์แห่งโยคะหัวเราะ และ "ศิวะโยคะ" โยคะของแม่ ผู้สร้างโลก ศาสตร์วิชาจากโบราณกาล 3,000 ปีในอินเดียใต้ ผสมผสานด้วยการฝึกอย่างบูรณาการ อิงตามหลักการของความถี่ พลังงาน ความสั่นสะเทือน ในวิทยาศาสตร์ปัจจุบัน ฝึกอย่างเป็นระบบตามขั้นตอน เพื่อความตื่นรู้ในตนเอง (Self-Realization)
Join Kay Woraruk on a journey to learn Laughter Yoga and Shiva Yoga, ancient practices from 3,000 years ago, integrating modern principles of frequency, energy, and vibration for self-realization.
108/13 หมู่ที่ 21 ซ.น้ำทิพย์ ตใรอบเวียง ถ.เกาะลอย อ.เมือง จ.เชียงราย 57000
Tel: 083-471-6556
Line: @kaymiracles