ดร.จิลล์ จอห์นสัน ผู้เชี่ยวชาญจาก Oxycise ให้ความเห็นว่า การหายใจเข้าลึก ๆ จะช่วยเพิ่มออกซิเจนให้เลือด และอาจช่วยกระตุ้นระบบเมตาบอลิซึมของร่างกายได้ ส่งผลให้เกิดกระบวนการเผาผลาญมากขึ้น พุงที่ยื่นและไขมันส่วนเกินที่เคยมีก็จะถูกกำจัดออกไป อีกอย่างคือเมื่อเราหายใจออกยาวนานและแรงพอจะทำให้ Inner Muscle ช่วงท้องทำงาน เหมือนกับได้ออกกำลังกายนั่นเอง

​

ลมหายใจแห่งเสียงหัวเราะ 

​

การหัวเราะอย่างสุดพลังในทุกๆ วัน และการหายใจอย่างเต็มที่ จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนที่มาก และ ให้พลังงานที่เติมเต็ม หากเราได้ฝึก Laughter Yoga จะช่วยให้เราได้เรียนรู้เทคนิคที่เป็นประโยชน์มากมายต่อการหายใจ และเติมเต็มร่างกายด้วยออกซิเจน เพราะส่วนมากแล้ว คนในยุคปัจจุบัน มักจะหายใจสั้น ซึ่งนั่นหมายความว่า จะหายใจได้แค่ส่วนยอดของปอดเท่านั้น และเต็มไปด้วยความเครียด ซึ่งจะทำให้หายใจได้ผิดวิธี โดยเฉพาะ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องหอบหืด การจะได้รับออกซิเจนที่เพียงพอเข้าไปในปอด เป็นปัญหาที่ใหญ่มาก 

Dr Otto Heinrich Warburg เจ้าของรางวัล Nobel Prizeในปี 1931 ได้พิสูจน์ว่า เซลล์มะเร็ง ไม่สามารถอยู่ได้ในออกซิเจน เซลล์มะเร็งก็เป็นเซลล์ปกติเซลล์หนึ่ง ไม่ได้เป็นเซลล์พิเศษ จนกระทั่ง เริ่มเปลี่ยนตัวเอง จากการขาดออกซิเจน

การหายใจที่ไม่ดี จะนำมาซึ่ง อาการไอ นอนไม่หลับ กรน หอบหืด  หลอดลมอักเสบ ไข้หวัด การย่อยที่ไม่ดี โรคหัวใจ บวม ติดเชื้อ ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ชา ปวดช่องท้อง โรคเรื้อรัง  ซึมเศร้า วิตกกังวล ปวดศีรษะ สับสน ความจำเสื่อม วิงเวียน